Ən yaxşı reseptlər

Spagetti Squash Shakshuka

Spagetti Squash Shakshuka


İsrailin ənənəvi səhər yeməyi olan Shakshuka, bişmiş yumurtalı ədviyyatlı pomidor, bibər və soğandan hazırlanmış bir tavadır. Bu versiyada, bir spagetti balqabaq gəmisinin divarları üçün etibarlı dəmir dəmir qabımızı dəyişdirdik. Spagetti balqabağı, səhər yeməyində bu az karbohidratlı spinə qaymaqlı bir toxuma və şirin ləzzət əlavə edir. Qara pendir və təzə kişnişlə səpilən bu doyurucu səhər yeməyi seçimi, bir qonaqlıq yığıncağı və ya yataqda tənbəl bir həftə sonu səhər üçün idealdır.

Bunu necə etmək olar

Addım 1

Fırını 425 ° F üçün əvvəlcədən qızdırın. Çəngəldən istifadə edərək, spagetti balqabağını bir neçə dəfə soxun. Mikrodalğalı sobada 10 dəqiqə yüksəkdə, bişirmə müddətinin yarısını keçərək. Balqabağı yarıya bölün və toxumları götürün. Çəngəldən istifadə edərək ətini yumşaq bir şəkildə “spagetti ipləri” əmələ gətirin.

Addım 2

Orta istidə orta tavada yağ, soğan və bibər əlavə edin. Bir az yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq əlavə edin. Sauté 1 dəqiqə. Konservləşdirilmiş pomidor, kimyon, çili tozu, duz və istiot əlavə edin və 10 dəqiqə bişirin.

Addım 3

Yeməyi düzəltmək üçün sousu 4 balqabaq yarısının hər birinə bölün. Bir qaşıq və ya spatula istifadə edərək, pomidor sousunu balqabaq ipləri ilə tamamilə qarışdırın. Hər qayığın mərkəzində bir divot edin və divota bir yumurta vurun.

Addım 4

Hər balqabağın yarısını bir çörək qabına qoyun. Alüminium folqa ilə balqabağın yarısını yuvarlandıqları təqdirdə istifadə edin. 10 dəqiqə bişirin. Fırından götürün, pendirlə çiləyin və 3 dəqiqə bişirin. Üstünə silantro əlavə edin və dərhal xidmət edin.


Videoya baxın: Best Matzo Ball Recipe. How to Make Matzo Balls. JOY of KOSHER with Jamie Geller